걸을때 무릎 안쪽 통증1 좌골신경통 증상｜엉덩이부터 다리까지 저릴 때? 집에서 하는 ‘1분’ 스트레칭 혹시 엉덩이부터 다리까지 저릿하거나 통증이 느껴지시나요? 이러한 증상은 흔히 좌골신경통이라고 불리며, 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있습니다. 특히, 오래 앉아 있거나 무거운 짐을 들 때 더 심해지는 경우가 많아 걱정이 되실 텐데요. 오늘은 좌골신경통의 증상과 원인, 그리고 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 1분 스트레칭 방법을 상세하게 소개해 드리겠습니다. 이 글을 통해 여러분의 불편함이 조금이나마 해소되고, 건강한 삶을 되찾는 데 도움이 되길 바랍니다.좌골신경통이란 무엇인가요?좌골신경의 역할과 중요성좌골신경은 인체에서 가장 크고 긴 신경으로, 허리부터 엉덩이, 그리고 양쪽 다리 뒤쪽까지 뻗어 있습니다. 이 신경은 우리의 하체 움직임과 감각을 담당하는 매우 중요한 역할을 합니다. 정상적인 상태에서는 .. 2025. 12. 7. 이전 1 다음
