테니스 엘보 물리치료법1 테니스엘보 치료법｜팔꿈치 찌릿할 때 파스만 붙인다? ‘스트레칭’ 안 하면 만성 통증 됩니다 테니스엘보는 팔꿈치에 발생하는 통증으로, 많은 사람들이 겪는 흔한 문제입니다. 이 글에서는 테니스엘보 치료법에 대해 자세히 알아보고, 팔꿈치 찌릿한 증상을 완화하기 위한 다양한 방법을 소개하겠습니다. 특히, 스트레칭의 중요성과 파스 사용 여부에 대해서도 논의할 것입니다. 만성 통증으로 이어지지 않도록 적절한 관리가 필요하니, 함께 살펴보시죠.테니스엘보란 무엇인가?테니스엘보, 즉 외측상과염은 팔꿈치 바깥쪽에서 발생하는 통증을 의미합니다. 주로 반복적인 팔 사용이나 과도한 힘이 가해질 때 발생합니다. 예를 들어, 테니스를 자주 치는 사람들뿐만 아니라 컴퓨터 작업이 많은 사무직 종사자들도 영향을 받을 수 있습니다. 이는 팔꿈치 관절 주변의 힘줄이 손상되거나 염증이 생기면서 나타납니다.테니스엘보의 증상테니스엘보.. 2026. 1. 18. 이전 1 다음
